<< Joulukuu Tammikuu 2016 Helmikuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
28.12. 29.12. 30.12. 31.12. 1.1. 2.1. 3.1.
 
19:30 Informaatiotilaisuus kauden 2016 aikuisjoukkueille koulun ruokalassa.. In1 Out0
18:00 Höntsäilyä ikiksien kanssa In0 Out0
 
18:00 Pe-Su välillä tunnin kuntoilu. Hiihto, juoksu, uinti! In0 Out0
 
16:00 Futsal LehPa vs - Yllätys B-jun In0 Out0
 
21:00 EI SALIHARJOITUSTA !!! In0 Out1
         
4.1. 5.1. 6.1. 7.1. 8.1. 9.1. 10.1.
20:00 Peruskuntoharjoitus In0 Out0
21:00 Salitreeni In0 Out0
21:00 2-joukkueen salivuoro In1 Out0
21:00 Salitreeni In0 Out0
15:30 JIPPO-B - Lehpa In0 Out0
 
16:00 Ei treenejä, salibandy turnauksen vuoksi. In0 Out0
       
18:00 Pe-Su välillä tunnin kuntoilu. Hiihto, juoksu, uinti! In0 Out0
   
11.1. 12.1. 13.1. 14.1. 15.1. 16.1. 17.1.
20:00 Lämmittelylenkki + kuntosali In0 Out0
21:00 Salitreeni In0 Out0
20:30 Puolituntia punttia tai lenkki ja tunti futsalia, 2-joukkueen vuoro... In3 Out0
20:30 Lenkki + salitreeni In0 Out0
18:00 Pe-Su välillä tunnin kuntoilu. Hiihto, juoksu, uinti! In0 Out0
09:00 FUTSAL piiirisajaa. Lähtö klo 9.00 Jonsuun urheilutalo. Omilla aut... In0 Out0
16:00 1.5 h. futsalia, 2-joukkueeen vuorolla. In1 Out0
20:15 Yllätys B - LehPa, viim. 45 min ennen matsia hallille In0 Out0
           
18.1. 19.1. 20.1. 21.1. 22.1. 23.1. 24.1.
20:00 Lenkki + punttisali In0 Out0
20:30 0.5 h. lenkki ja salitreeni. Lenkkiin säävaraus. In0 Out0
20:30 Puolen tunnin lenkki ja tunti futsalia ja vähän tekniikkaa. 2-joukk... In1 Out0
20:30 0.5 h. lenkki ja salitreeni. Lenkkiin säävaraus. In0 Out0
18:00 Pe-Su välillä tunnin kuntoilu. Hiihto, juoksu, uinti! In0 Out0
 
16:00 Fysiikkaa ja futsalia, kakkosjoukkueen vuorolla In1 Out0
             
25.1. 26.1. 27.1. 28.1. 29.1. 30.1. 31.1.
20:00 Lenkki + punttisali In0 Out0
20:30 Lenkki ja salitreenti In0 Out0
20:30 Puolentunnin lenkki ja futsalia, 2-joukkueen vuorolla. In1 Out0
20:30 SUOMEN CUP ELO-LEHPA-77 In0 Out0
18:00 Pe-Su välillä tunnin kuntoilu. Hiihto, juoksu, uinti! In0 Out0
 
16:00 Fysiikkaa ja futsalia, kakkosjoukkueen vuorolla. In1 Out0
             
Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 778 756 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.